DINAS KESEHATAN Kabupaten Kubu Raya

Mudik adalah momen yang dinanti, namun perjalanan panjang bisa memicu sakit kepala atau migrain.

Agar perjalanan tetap nyaman, pastikan tubuh dalam kondisi sehat dengan cukup tidur, menjaga hidrasi, makan teratur, serta menghindari bau menyengat dan penggunaan HP berlebihan saat di perjalanan.

Jika sakit kepala sudah terlanjur muncul saat mudik, segera beristirahat sejenak, lakukan pijat ringan, kompres dingin atau hangat, serta konsumsi obat pereda nyeri sesuai dosis. Jangan lupa juga mengatur napas agar tubuh lebih rileks.

Tetap jaga kesehatan agar perjalanan mudik aman, nyaman, dan sampai tujuan dengan selamat.

#KubuRayaMelayani #DinkesKubuRaya #PromkesKubuRaya #MudikSehat #TipsMudikSehat #AtasiSakitSaatMudik #MudikAman #JagaKesehatan #LebaranSehat #MudikNyaman