DINAS KESEHATAN Kabupaten Kubu Raya

 Tips Sehat untuk Ibu Hamil 

Menjaga kesehatan selama masa kehamilan sangat penting, bukan hanya untuk ibu tetapi juga untuk si kecil dalam kandungan. 

 Beberapa tips sehat yang bisa dilakukan:

1️⃣ Konsumsi makanan bergizi seimbang (sayur, buah, protein, karbohidrat).

2️⃣ Minum air putih yang cukup agar tubuh tetap terhidrasi.

3️⃣ Istirahat yang cukup dan hindari stres berlebihan.

4️⃣ Rutin melakukan pemeriksaan kehamilan sesuai jadwal dokter/bidan.

5️⃣ Olahraga ringan seperti jalan pagi atau senam hamil.

Jaga diri, jaga janin, demi generasi sehat di masa depan. 

#TipsSehatIbuHamil #IbuHamilSehat #KehamilanBahagia #BumilSehat #GenerasiSehat #CintaUntukSiKecil #SehatBersama